今回は、医学博士であるジェイソン・ファン氏の著書 「トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング」 という本の内容を紹介します。 著者は、減量と2型糖尿病の治療にファスティングを取り入れた 第一人者で、これまでに「世界最新の太らないカラダ」という ベストセラー本で有名な人物です。 ダイエット界の世界最先端を走っている著者が、 今話題のファスティングについてまとめてくれたのが、 今回紹介する1冊です。 体重を減らして健康になりたい人、 太ってはいないけど、今よりもっと健康的になりたい人、 自分のパフォーマンスを上げたいという人に必見の内容です。 今回の内容を通して、医者が勧
こんばんは。 ↑WH〇のテ〇ロスがまた、めちゃくちゃな事言い出した!!最悪!! コ〇ナの時、めちゃくちゃな発言して信用ゼロでした(私の中で)。というか、W…
先日私としては今年初の日輪にお目にかかりました夏の太陽はエネルギー強すぎて「キッつ.....」ってなるけどでも太陽の光はやはりその浄化力半端ないですょねそして…
恐れ入りますが私は経験重視です経験よりも机上学習が圧倒的にその割合を占めている方多いと思いますがそれは実際の場面では表面上しか役に立たないですどんな出来事も千…
暑い夏の日は、外出先で快適に過ごすのが難しいものです。猛暑の中での移動や長時間の外出は、体力を消耗させるだけでなく、熱中症のリスクも高まります。しかし、そんな暑い日でも簡単に快適に過ごす方法はあります!この記事では、灼熱の日に外出先で涼しく
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